Studieavond – Stress en burn-out
Wanneer we om ons heen kijken in onze huidige samenleving, zien we dat burn-outs en stressgerelateerde klachten enorm zijn toegenomen. Stress heeft een grote invloed op onze geest, ziel en lichaam.
In sommige situaties in dit leven kunnen we keuzes maken, bijvoorbeeld om minder te werken of voor meer ontspanning te kiezen. Echter in veel situaties komt spanning op ons af: in ons werk, in moeilijke situaties in ons gezin, in de prikkels die we dagelijks moeten verwerken.
Wat doet spanning allemaal met ons en hoe kunnen we hierin een betere weg vinden? Hier zullen we op ingaan tijdens deze cursus. Dit gaat niet over een makkelijk advies om wat meer ontspannen activiteiten te ondernemen. Tijdens deze cursus gaan we een laag dieper. Wat kunnen we op individueel- en collectiever niveau doen? Welke basis mogen we beter leggen? Welke keuzes kunnen we maken? Etcetera.
Deze cursus wordt gegeven door Judith Geminez en Thamara Foppen. Zij hebben mede vanwege hun expertise en ervaring hierover een mooie boodschap te brengen. Zorg dat je erbij bent!
